Babinsa Kelurahan Jebres Sertu Suwardi menghadiri dan pantu giat Pertemuan Lintas Sektoral Tahun 2020

Selasa tanggal 25 februari 2020 pukul  08.00 wib s/d 12.00 Wib bertempat di Aula Indraloka RSJD Dr.Arif Zainudin Jl.Ki Hajar Dewantara no.80,Jebres,Ska Babinsa kelurahan jebres Sertu Suwardi menghadiri dan pantu giat  Pertemuan Lintas Sektor Tahun 2020 Mengambil Tema *”MENINGKATKAN KESEHATAN JIWA MEWUJUDKAN JAWA TENGAH SEjAHTERA DAN BERDIKARI”*

-Ketua Panitia:Bp.Joko Mulyono Sstp,Msi

-Yang di Hadiri  ± 250 Tamu undangan

 

*Yang DiHadiri Oleh*

-Ibu Setyowati Raharjo,Msi (Wakil Dir.RSJD Dr.Arif Zainudin)

-Ibu Sulistiarini.S.Stp,M.Si (Camat Jebres)

- Danramil 04/jbrs yang di wakili oleh Sertu Suwardi 

-Bpk Trining Hartanto (Lurah jebres)

-Daniel Wahyudi (Dewan pengawas RSJD)

-Muhyani (Dinsos Sragen)

-Wawan RM (Poltekes Kemensos Surakarta)

-S.Asyari (Ponpes Darul Muktadi)

-Hana Yuliartini (DKK Wng)

-Sriyadi (Dinsos Kra)

-Siti Rahayu (Dinas Prov.Jateng)

-Harjanto (DKK skh)

*Susunan Acara:*

-Indonesia Raya

-Mars RSJD

-Doa

-Sambutan paparan Program RSJD Oleh Wakil Dir.RSJD

*Sambutan:* 

*Oleh Ketua Panitia Joko Mulyono Sstp,Msi*

-Assalamualaikum Wr.wb

Selamat pagi Bapak ibu sekalian

Yang terhormat dir.RSJD

Yang Saya hormati Anggota dewan pengawas

Pertama tama kita panjatkan puja dan puji syukur akan kehadirat Allah Swt

Tujuan dari kegiatan ini adalah meningkatkan kesehatan jiwa dan mewujudkan jawa tengah yang sejahtera dan berdikari

-mungkin dr saya cukup sekian selebih nya Saya persilahkan Direktur RSJD yang di wakili Ibu Setyowati raharjo selaku wakil direktur selebih nya Saya persilahkan

*Sambutan Dan Paparan oleh Ibu Setyowati Raharjo,Msi (Wakil Dir.RSJD)*

-Kesehatan jiwa, seperti juga kesehatan badan, harus terus dijaga dan ditingkatkan terus menerus selama kita hidup. Berikut ini 5 cara untuk meningkatkan kesehatan jiwa.

-Bersyukur. Kemampuan mensyukuri apa yang kita punyai akan dapat meningkatkan kesehatan jiwa, mencegah depresi dan berbagai pikiran negative lain yang akan dapat mengganggu kesehatan jiwa.

Berikut ini beberapa cara meningkatkan kemampuan bersyukur

a) Setiap pagi atau malam hari selama 30 menit, tulis atau mengingat ingat hal hal yang kita punyai (punya mata/ tidak buta, makan 3 kali sehari, dll),

b) menengok orang sakit,

c) mengunjungi orang yang sangat miskin, cacat, dan lebih menderita disbanding kita.

-Berkorban untuk orang lain, bersedekah. Bersedekah atau berkorban untuk orang lain akan membuat seseorang merasa lebih berbahagia, hidup terasa lebih berarti. Kemampuan atau keinginan untuk bersedekah perlu terus dilatih. Latihan bersedekah tidak hanya cukup dengan mendengarkan cerita, namun harus dicoba dan dilaksanakan.

-Iba atau dapat merasakan penderitaan orang lain (compassion). Kemampuan untuk dapat merasakan penderitaan orang lain akan menimbulkan keinginan untuk membantu atau berbuat baik untuk mengurangi penderitaan seseorang. Salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan bersimpati terhadap penderitaan orang lain, antara lain dengan: berpuasa, tidur tanpa kasur dan berbagai hidup bersahaja lainnya.

-Memaafkan. Biasanya, bila orang lain berbuat salah ke diri kita, maka yang ada dipikiran kita adalah bagaimana membalas perbuatan yang tersebut. Memaafkan adalah melepaskan keinginan untuk membalas dendam tersebut. Meminta maaf dan memaafkan yang dilandasi dengan hati tulus ikhlas akan membuahkan kebersihan dan ketenangan jiwa.

Sedangkan secara medis, akan berdampak pada meningkatnya daya tahan tubuh sehingga tubuhpun siap menangkal berbagai penyakit yang mungkin datang. Berikut ini latihan diri kita untuk memaafkan:

a) Sadari Perasaan sakit hati kita ketika marah, benci atau dendam terhadap seseorang, 

b) Yang sebenarnya kita hadapi adalah perasaan kita,  bukan orang yang telah menyakiti kita. Jadi yang kita ubah adalah mengubah perasaan sakit menjadi perasaan damai. Caranya, pikirkan hal-hal yang positif, sesuatu atau seseorang yang kita cintai. Ini akan cukup efektif untuk menghilangkan perasaan sakit,

c) Ubahlah cara pandang kita terhadap apa yang kita rasakan. Sakit hati muncul bukan karena orang lain yang menyakiti kita, melainkan karena pikiran kita “menuduh” bahwa orang itu telah menyakiti kita. Jadi, maafkanlah pikiran kita yang telah “main tuduh” itu. Memaafkan akan membantu menyembuhkan sakit hati,

d) Berjanjilah untuk terus melatih sikap pemaaf. Setiap kali pikiran kita mengenang rekaman buruk itu, traiklah napas dalam-dalam, kemudian lakukan langkah (b) diatas.

Memahami perasaan atau pikiran orang lain yang mungkin berbeda (tepa sliro-empati). Kemampuan berempati atau tepo-sliro, adalah kemampuan untuk memahami perasaan seseorang, pikiran seseorang dan sikap seseorang yang berbeda dengan perasaan, pikiran atau sikap kita. Kemampuan berempati terkait dengan kemampuan kita mengendalikan emosi. Latihan empati dapat dilatih dengan banyak banyak mendengarkan dan memahami perasaan orang lain.

Semua orang, tidak hanya penderita gangguan jiwa, perlu secara terus menerus meningkatkan kelima kemampuan tersebut.