JAGA STAMINA DAN KEBUGARAN TUBUH ANGGOTA KODIM 0735 SURAKARTA MELAKSANAKAN AEROBIK.

Surakarta, Bertempat di Lapangan Stadion Manahan Surakarta Anggota Kodim 0735 Surakarta baik militer maupun PNS melaksanakan kegiatan aerobik(lari pagi),Jum'at(7-7-2017).

Kegiatan ini dilaksanakan dalam rangka meningkatkan nilai kesemaptaan dan menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh. Sebelum Aerobik, kegiatan diawali dengan pelaksanaan tensi pengecekan denyut nadi , hal ini penting karena

menyangkut dengan keselamatan personil dilanjutkan  apel pagi dan  pelaksanaan senam peregangan dan pemanasan. Pada kesempatan ini Komandan kodim 0735 Surakarta Letkol inf Edwin Apria Candra S.E memimpin langsung pelaksanaan senam pemanasan tersebut.Diharapkan dengan adanya senam pemanasan otot-otot pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olahraga lainnya. Anggota Kodim 0735 Surakarta  juga sadar akan manfaat kegiatan tersebut. Dengan melaksanakan olah raga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi stres. Selain dari manfaat untuk kebugaran, olah raga juga bisa digunakan untuk membentuk otot-otot yang ada di dalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Prima. Setelah senam pemanasan selesai,dilanjutkan dengan lari selama 30 menit. sebelum lari Dandim Letkol Inf Edwin Apria Candra S.E memberikan pengarahan terkait hasil  pengecekan tensi denyut nadi.  Beliau menyampaikan bagi personil yang tensi nya tinggi atau terlalu rendah agar tidak usah lari. Hal ini untuk menjaga hal - hal yang tidak di inginkan.Silahkan kalau olah raga cukup dengan jalan,namun bagi personil yang tidak ada kendala dengan tensi supaya laksanakan lari sesuai petunjuk. Namun demikian masing - masing harus tetap menjaga diri, jangan terlalu di forsir. Kegiatan Lari ini dilaksanakan secara perorangan sesuai dengan kemampuan masing-masing. (Sertu Pardal Team IT Kodim 0735 Surakarta).